行尸走肉 生存本能(知行合一到底该如何理解)
资讯
2024-03-05
122
1. 行尸走肉 生存本能,知行合一到底该如何理解?
谢邀! 作为我国明代著名大思想家,王阳明的“心学”的核心内涵,“知行合一”是指客体顺应主体,“知”是指良知,“行”是指实践,“知行合一”即不是以“知”来吞并“行”,认为“知”便是“行”,也不是以“行“来吞并“知”,认为“行”便是“知”。“知行合一”主要有以下三层含义。 首先,“知”中有“行”,“行”中有“知′,知行一体两面,“知”和“行”互为表里,能够深入实相的“知”就是“行”,能够明觉精察的“行”就是“知”,知行必须兼顾,不能偏费。其次,真知必行,不行假知,注重躬行实践,王阳明指出,“真知即所以为行,不行不足谓之知"。就是说真正的“知”必须付诺实践,没有“行”的“知”就不是真知。再次,以“知”促“行”,为善去恶。强调自律自觉,王阳明认为“一念发动处便是行”,所以强调应对善恶有高度自觉,希望在道德规范上防微杜渐。因为道德上的知行问题和思想上的知行问题是分不开的。
2. 拼尽全力学习是为了什么?
大学生拼命学习
就是为了找个工资高的职业
北大清华毕业做小学教师也行
只要工资高
中学生拼命学习
看上去为考比同学好的学校
小学生拼命学习
为了零用钱或怕挨揍
3. 当别人向你诉说痛苦你该怎么面对?
你好,我是徐泽旭,我来回答你的问题。
当别人向你诉说痛苦,我分享自己的做法,仅供参考:
两种考量我是一个界限清晰的人,而且心理工作是我的工作,对我来讲,在对方开始倾诉痛苦的时候,我通常会做两个考量。
一个是界限的考量,一个是自己意愿的考量。
界限考量界限,背后是关系,就是我是否有义务去聆听你的痛苦。
举个例子,我爱人刚怀孕没多久,我母亲过来帮忙照顾,婆媳关系嘛,处理起来很微妙,但是免不敢矛盾,于是我的妈妈就曾经专门向我去抱怨自己的爱人,我没有拒绝他的抱怨,我就去听她对我的伴侣有什么想法,那我想对于这个部分,作为儿子,可能是需要给妈妈一个空间表达的。
但当妈妈说到她希望我去怎么样跟妻子交代事情,怎样能够在家里掌握主动权,当妈妈说这个部分的时候,我很直接的告诉妈妈这个部分我不想听,因为这是我跟我爱人的关系,你可以有你的看法,但我并不需要你的帮助。
于是我的妈妈就只好作罢,也许她的感觉并不一定特别好,但是,我守护住了我和我伴侣的关系和我和我母亲关系之间的界限,就是,“我们两个人之间的事情请你不要插手”。
界限的考量,在我看来就是看对方对我说这些内容是否是合适的,比如身为公司同事去讨论,公司领导的私生活,这其中就跨越了某些界限。
那我作为心理工作者,经常会要面对这样一些求助者,他们会以为无论自己对咨询师说什么,无论是否在咨询师在工作状态,无论是否付费,都会认为,咨询师有义务去聆听别人。但对于我来讲,如果我不是在工作状态,我就倾向于婉拒对方的倾诉。
意愿考量意愿的考量就是我是否愿意听,哪怕彼此的关系是适合谈一些伤痛的,但我仍然要为自己负责任,就是我自己的意愿是怎样的。
我去聆听你,我去支持你,如果把这变成我应该做的事情,那我就是允许自己被道德绑架,所以,如果我本是不愿意的,那可能我会如实的告诉对方。
我还是举个自己身边的例子,一天,我的爱人,工作真的是很累,于是特别想吐槽工作当中的一些事情,而我那天呢,也因为工作上的事情很是烦恼,于是在他说的时候,我发现自己根本就听不进去,于是我就告诉她,可能现在我状态不好,所以不是好的时间去听你讲这些,你能不能让我休息一下,等我处理好我自己的事情,再去听你讲工作的烦恼。
我遵从了我的意愿,我也保护好了自己,同时当我把自己照顾好之后再去聆听,通常就会对于对方来说更有帮助。
聆听技巧这两个考量我扪心自问,得到的答案都是肯定的话,我就会继续听下去,因为这是我合情合理又合乎意愿的选择。下面分享一点沟通技巧:
询问意愿,这是聆听当中很重要的一步,很多时候对方分享了很多痛苦,而我们有一种本能是我要帮助对方,那我们就会陷入一种“你是不是该这么做,或者你是不是该那样做”这种提建议的模式里,那根据我的经验,很多人是不需要我们提建议的,所以如果我们一开始问清楚——那确实你说了很多,你希望我帮你些什么呀?——对方也许会直接告诉你,你听着就好了,我就想说一说,这时候我们的心理负担就会减轻很多。
仍然是保持界限,对方在痛苦,通常他是因为自己的人生经历痛苦,所以这意味着,能够去为他的人生负责任,任何另外一个人,都没办法掌握他的人生,所以摆正心态,可以听,但你负责不了,也解决不了对方的问题。
分享自己的人生故事,如果我们自己的人生经历当中,有些比较积极正向的部分,同时跟对方所困扰的问题有一定联系,那我们就可以把这个故事讲出来,是会很有引导性,当对方能够静下心来去聆听你类似的经历,那么很可能意味着对方情绪上就会平稳下来,同时故事的呼应,你有真的在聆听对方的困扰,结尾相对正向的话,对方也许受到启。
不知为不知,如果你真的不知道面对对方的近况该怎么办,听着就好,告诉对方我也不知道该怎么办,不过我愿意听。
Ok,我在这里分享的就这么多,很荣幸回答你的问题,我是徐泽旭,一个心灵有温度、知识有深度的心理工作者。
4. 死亡的本质是什么?
死亡的本质就是,你打小坐的那趟叫“人生”的火车,己经从起点站到达终点。月台上迎接你的是上帝,他将负责你转乘飞机到天堂,并且将安置你从今往后的一切工作亊务。而送你下车的亲人们,在不管假装还是动真家伙大哭一场后,抹干泪水高高兴兴继续乘车走了。他们将一直前行,到下一站或再下一站陆陆续续下车,然后再到天堂与你汇合…
其实死亡,还有一层重要意义,那就是自从你到生命终站下车后,尘世间的一切都跟你毫无瓜葛了:房子己经不是你的;票子当然很不听话也不跟你了;老婆(或老公)是不是很听话还是你的?这个必须打一个大问号?还有儿子(或女儿),虽然名义上是你的,但你己经没了管辖权,更谈不上指挥权利了;再有孙子和孙女(或外孙外孙女),这事更恼火,多多少少隔了一桥,几竿子能够得着你自己思量;至于再往后,这里只有拜托求求你,慢慢踩刹车吧,不要再胡思乱想了…
另外死亡也十分有趣,你永远滚蛋以后债主们很无奈,整天挠头抓脑日子万分难过,比你活着时沮丧得多,因为他们沒有一人有胆敢到天堂找你麻烦;还有病害瘟疫什么的也相当失望。你在生的时候,这些鬼东西们时不时可以肆无忌惮、不打招呼拜访你,把你搞得手忙脚乱焦头烂额心力交瘁痛苦不堪,然后花大价钱天天驱赶这些恶魔。但自你走后,这些家伙再也用不着你冒尽鬼火驱逐了,它们整天无所事事,没法施展鬼把戏害你,从此生意一落千丈,它们的结局只有眼睁睁等着饿死;再有,你平常工作和生活中那些羡慕嫉妒恨你的人,也遭不住得很。因为从此他们不能挖空心思出馊主意收拾你了。实际上结束这种殚精竭虑的害人日子也相当痛苦,差不多就等于行尸走肉完全沒了人生意义…
所以,一个人死亡,本质意义非常丰富,甚至还包括情债孽债等等一大拉子事一一不管这些说不清道不明的东西谁欠谁,而当你悄悄躲进天堂,偎依在上帝身边后,一切都己落下帷幕,都已成过往烟云,不了了之。
总而言之,死亡说穿了就是超脱凡尘,解脱人生,是件安逸得很的大好事,所有的恩爱情仇通通一笔勾销,你再不用每天泼烦麻烦苦恼痛恨,只管睡大觉就可以了!
5. 在生活中遇到不开心的事?
所谓“不如意事常八九”,人这一辈子说长也不是很长,但说短也不短了,即便是再天生乐观的人,都会遇上不开心的事。这个时候,如何处理这种“不开心”,会影响你一天甚至一段时间的情绪。
而情绪,又影响着我们的健康,所以这题真的很重要。
我是个内向的人,而且敏感,特别敏感。我很容易受外界影响,尤其是他人的评价,尽管我知道很多评价无须在意,但说真的,知道是一回事,做到是另外一回事。
所以,我只能尽量让自己形成一个更好的内循环,以尽可能避免这些没必要的影响,也让自己更开心一点。
第一步,坦然接受自己的不开心。
刚刚说了,我是个敏感的人,当我意识到自己情绪不对的时候,我会跟自己说,好的,我现在不开心了,但没关系,谁没有个不开心的时候呢。
第二步,给自己换一个环境。
这个环境不一定是空间上的环境,当然,如果可以是空间上的环境切换,那是更直接的。比如你是在办公室,不开心了,上厕所或者到楼梯间。
如果,当下你不太方便直接换个场景,比如你们一家亲戚吃饭,不开心了你总不能马上甩门而去,这样不礼貌,那怎么办?那么你可以先不看那个惹你不开心的人,把注意力转移到别的地方。比如你喜欢的菜,或者餐馆酒楼室内的装饰,柱子啊、书法啊、吊灯啊等等都可以,最好是你觉得好看的。
第三步,条件许可的情况下,做一件会让你产生“心流”的事情。
这其实也是转换注意力的一个重要步骤,但这个步骤需要一定条件允许。比如你刚好一个人在家,你可以不用管旁人的眼光,爱干嘛干嘛等等。
所谓能让你产生“心流”的事情,就是能让你专注到忘我的事情。做这件事,可以让你彻底与不开心隔离开来,不是说要直接切断不开心这个情绪,不准不开心。而是坦然接受自己现在不开心,但我暂时不想去思考这件事,我先放着,放一旁,做点自己喜欢的事情先。
从小到大,画画是一件能让我坐得住、坐很久的事情,是能让我沉浸在自己世界里面、并且屏蔽外界的事情。所以,当我不想去思考生活中一些很烦心的事情的时候,我会画画,让自己先缓一缓。待情绪平复了,我再去重新审视处理那些事,我内心的抗拒会少很多。
也有些人是去做运动,比如跑步、骑车;有的人是戴上耳机听自己喜欢的音乐;有的人是弹吉他、打鼓等等,都是可以。
第四步,自己跟自己对话。
不开心了,总是有原因的。但很多时候,原因是要深挖的,也就是说你真正不高兴的原因,可能不是表面那个导火线。比如说,你上班很累还要去买菜,最后提着一大堆菜回到家,看到另一半葛优躺,于是你生气了。但你气的只是他的葛优躺吗?内核是他看不到你的辛苦,不关心,不肯主动帮你分担家务,什么都你一个人,他当个大爷一样在享受……
这个时候,你要跟自己说什么呢?
这种情况是长期以来一直都有,还是只是今天特例?如果只是今天,那会不会他其实也很累,今天也遇到了一些很烦心的事,所以才一时没有注意到你?像特例这种情况,其实我们都会有的,所以是不是可以体谅一下呢?待晚上吃饭的时候,再心平气和地聊一聊?
那如果他一直都是这样的,那你可以怎么解决呢?你有没有跟他认真聊过这件事,你是怎么看的?他又是怎么看的?然后能不能找到一个他能容易接受的方式,去引导他对你关心多一点呢?
我们都是凡人,有不开心是很正常的。
即便我们都知道,生气解决不了问题,但是该生的气还是会生。如果说不开心是一个经常来往我们生命的过客,那么当它到来的时候,就坦然接受它来了,但我暂时不想理你,等我想理你了,咱们再心平气和谈一谈。
如果说,上述是一种“及时止损”的方式,就是避免更不开心了的方式,那么“换位思考”可能是一种让不开心离去的方式。
每个人都有自己的难处,像上面说的,另一半可能也不开心,所以他当下可能没有办法及时关注到你的情绪,毕竟他也沉浸在他的情绪里,这时候换位思考一下,也就不那么难过了。
最后,不开心可能时常会来,但你要学会与它共处,越能心平气和共处,它对你的影响就越低。不想让它常来,那么你需要梳理自己的情绪,了解自己不开心的真实原因,以及如何解决,解决不了就接受“哦,我试过了,现在没办法,那就这样吧”,都是可以让你走出不开心的方法。
6. 有没有好看的耽美漫画值得推荐?
这也太多了吧,你的距离(柏昌意教授和庭霜),迪奥先生(张臣扉和焦栖),AWM绝地求生(祁醉和于炀),唇枪(虞仲夜和刑鸣),你却爱着一个他(简隋英和李玉),针锋对决(原炀和顾青裴),溺酒,跨物种相亲(崇思睿和温皓雪),法外之徒,绯闻太多是我的错吗,覆水满杯,离婚前后,离婚申请,劣质奶油,法外之徒,甜不止迟,追尾,欺师--特别提一下欺师,没有原著,非常值得追的一部原创漫画,热搜预定,社交温度,他又宠又撩,他说我是黑莲花。还有好多好多 ,数不过来了呀~
有一部分我已经开始做动态漫画了,就是图片上带漫画名称的那些,可以去“秋秋的有声漫画”看,是广播剧与漫画的合体,都是合集,能看出连续剧的感觉。
其余的我在陆续寻找合适的音频,争取没有动漫的都做出来,方便大家享用。
漫画名称看图片漫画名称看图片漫画名称看图片漫画名称看图片漫画名称看图片漫画名称看图片漫画名称看图片溺酒甜不止迟法外之徒他说我是黑莲花离婚申请离婚前后劣质奶油社交温度覆水满杯绯闻太多是我的错吗绯闻太多是我的错吗他又宠又撩欺师7. 越来越多的女性会随着年龄的增长越来越喜欢一个人?
我们在这个大的世界里经受了太多,随着年龄的增长,我们变得成熟了,也使生活磨练了我们彼此间的坚强,而更加独立了,所以我们越来越想自己独立的生活。一,在生活中我们自从有了爱情 ,我们的空间总会被占的满满的,尤其是连喘息的间隙都是那么拥挤,曾经在爱的甜蜜里沉迷,也曾经在困苦的时候承受,每天只是在为了这个家,为了孩子,为了老人,不断地把身上的皮一层一层地剥掉,让我们懂得了想要的幸福生活,就是让自己不停地蜕变。二,在这个过程中,生活让我们懂得了,心灵的承载,我们还有更大的空间去承载,接二连三的事情,好的不好的统统都来了,我们慢慢地懂得了选择,有了自己的梦想,不断地走向了有梦的方向,去追求我们想要的物质生活,来装扮我们自己,拥有了高科技的产品,学会了网上购物,学会了网络兼职,有了名牌的奢迄,让自己装扮的耀眼夺目。三,渐渐地随着年龄的增长,生活也起了很大的改变,当我们散步在大街上看着儿女的窈窕舞步,由奶声奶气的童音变成了淑女,无意间发现 自己变得没有年轻时的狂野了,而觉得自己满 是慈爱的眼神看着整个世界的一切 。四,生活让我们懂得了欣赏,是一种美的发现,看着曾经花样年花的自己,那种透着一种特别的味道,那种脱离了生活的味道,如另一个塑造的世界。五,不想在为生活中遇到过多的曲折而感叹了,也不想为曾经的努力和付出不停地去坚持了,因为此时经历后,自己变得只有一颗感恩的心在无限地放大。六,曾经有一段时间总是活在自己的年龄里,看着身边过往的风景 ,也很迷茫也焦虑过,看到任何事情都不顺眼,猛然间看到镜子中的自己时,才觉得这还是原来的自己吗?从那时起开始自己的疑惑,只想安静的问自己,白天如行尸走肉般的做事,夜晚望着漆黑的星空静静地等待,没有人打搅,只剩下了孤独的自己。七,生活让我们懂得了,不属于自己的就不要去防碍,累了就歇歇,从那以后就找到了自己的空间,书的海洋,让更多的宣泄都撒向了知识的世界里,自己又慢慢地变回了年轻的初起,让颓废的 思维有了新的起点,新的希望。八,生活又让我们找回了自信,和快乐的年轮,还有向往的阳光,我们顺着光明的方向背着一个空杯一直前行 ,寻找属于自己的那片天地,所以我们随着年龄的变化,随着时间的推移,越来越觉得一颗空杯的心轻松自由,越来越想独立。
本站涵盖的内容、图片、视频等数据系网络收集,部分未能与原作者取得联系。若涉及版权问题,请联系我们删除!联系邮箱:ynstorm@foxmail.com 谢谢支持!
1. 行尸走肉 生存本能,知行合一到底该如何理解?
谢邀! 作为我国明代著名大思想家,王阳明的“心学”的核心内涵,“知行合一”是指客体顺应主体,“知”是指良知,“行”是指实践,“知行合一”即不是以“知”来吞并“行”,认为“知”便是“行”,也不是以“行“来吞并“知”,认为“行”便是“知”。“知行合一”主要有以下三层含义。 首先,“知”中有“行”,“行”中有“知′,知行一体两面,“知”和“行”互为表里,能够深入实相的“知”就是“行”,能够明觉精察的“行”就是“知”,知行必须兼顾,不能偏费。其次,真知必行,不行假知,注重躬行实践,王阳明指出,“真知即所以为行,不行不足谓之知"。就是说真正的“知”必须付诺实践,没有“行”的“知”就不是真知。再次,以“知”促“行”,为善去恶。强调自律自觉,王阳明认为“一念发动处便是行”,所以强调应对善恶有高度自觉,希望在道德规范上防微杜渐。因为道德上的知行问题和思想上的知行问题是分不开的。
2. 拼尽全力学习是为了什么?
大学生拼命学习
就是为了找个工资高的职业
北大清华毕业做小学教师也行
只要工资高
中学生拼命学习
看上去为考比同学好的学校
小学生拼命学习
为了零用钱或怕挨揍
3. 当别人向你诉说痛苦你该怎么面对?
你好,我是徐泽旭,我来回答你的问题。
当别人向你诉说痛苦,我分享自己的做法,仅供参考:
两种考量我是一个界限清晰的人,而且心理工作是我的工作,对我来讲,在对方开始倾诉痛苦的时候,我通常会做两个考量。
一个是界限的考量,一个是自己意愿的考量。
界限考量界限,背后是关系,就是我是否有义务去聆听你的痛苦。
举个例子,我爱人刚怀孕没多久,我母亲过来帮忙照顾,婆媳关系嘛,处理起来很微妙,但是免不敢矛盾,于是我的妈妈就曾经专门向我去抱怨自己的爱人,我没有拒绝他的抱怨,我就去听她对我的伴侣有什么想法,那我想对于这个部分,作为儿子,可能是需要给妈妈一个空间表达的。
但当妈妈说到她希望我去怎么样跟妻子交代事情,怎样能够在家里掌握主动权,当妈妈说这个部分的时候,我很直接的告诉妈妈这个部分我不想听,因为这是我跟我爱人的关系,你可以有你的看法,但我并不需要你的帮助。
于是我的妈妈就只好作罢,也许她的感觉并不一定特别好,但是,我守护住了我和我伴侣的关系和我和我母亲关系之间的界限,就是,“我们两个人之间的事情请你不要插手”。
界限的考量,在我看来就是看对方对我说这些内容是否是合适的,比如身为公司同事去讨论,公司领导的私生活,这其中就跨越了某些界限。
那我作为心理工作者,经常会要面对这样一些求助者,他们会以为无论自己对咨询师说什么,无论是否在咨询师在工作状态,无论是否付费,都会认为,咨询师有义务去聆听别人。但对于我来讲,如果我不是在工作状态,我就倾向于婉拒对方的倾诉。
意愿考量意愿的考量就是我是否愿意听,哪怕彼此的关系是适合谈一些伤痛的,但我仍然要为自己负责任,就是我自己的意愿是怎样的。
我去聆听你,我去支持你,如果把这变成我应该做的事情,那我就是允许自己被道德绑架,所以,如果我本是不愿意的,那可能我会如实的告诉对方。
我还是举个自己身边的例子,一天,我的爱人,工作真的是很累,于是特别想吐槽工作当中的一些事情,而我那天呢,也因为工作上的事情很是烦恼,于是在他说的时候,我发现自己根本就听不进去,于是我就告诉她,可能现在我状态不好,所以不是好的时间去听你讲这些,你能不能让我休息一下,等我处理好我自己的事情,再去听你讲工作的烦恼。
我遵从了我的意愿,我也保护好了自己,同时当我把自己照顾好之后再去聆听,通常就会对于对方来说更有帮助。
聆听技巧这两个考量我扪心自问,得到的答案都是肯定的话,我就会继续听下去,因为这是我合情合理又合乎意愿的选择。下面分享一点沟通技巧:
询问意愿,这是聆听当中很重要的一步,很多时候对方分享了很多痛苦,而我们有一种本能是我要帮助对方,那我们就会陷入一种“你是不是该这么做,或者你是不是该那样做”这种提建议的模式里,那根据我的经验,很多人是不需要我们提建议的,所以如果我们一开始问清楚——那确实你说了很多,你希望我帮你些什么呀?——对方也许会直接告诉你,你听着就好了,我就想说一说,这时候我们的心理负担就会减轻很多。
仍然是保持界限,对方在痛苦,通常他是因为自己的人生经历痛苦,所以这意味着,能够去为他的人生负责任,任何另外一个人,都没办法掌握他的人生,所以摆正心态,可以听,但你负责不了,也解决不了对方的问题。
分享自己的人生故事,如果我们自己的人生经历当中,有些比较积极正向的部分,同时跟对方所困扰的问题有一定联系,那我们就可以把这个故事讲出来,是会很有引导性,当对方能够静下心来去聆听你类似的经历,那么很可能意味着对方情绪上就会平稳下来,同时故事的呼应,你有真的在聆听对方的困扰,结尾相对正向的话,对方也许受到启。
不知为不知,如果你真的不知道面对对方的近况该怎么办,听着就好,告诉对方我也不知道该怎么办,不过我愿意听。
Ok,我在这里分享的就这么多,很荣幸回答你的问题,我是徐泽旭,一个心灵有温度、知识有深度的心理工作者。
4. 死亡的本质是什么?
死亡的本质就是,你打小坐的那趟叫“人生”的火车,己经从起点站到达终点。月台上迎接你的是上帝,他将负责你转乘飞机到天堂,并且将安置你从今往后的一切工作亊务。而送你下车的亲人们,在不管假装还是动真家伙大哭一场后,抹干泪水高高兴兴继续乘车走了。他们将一直前行,到下一站或再下一站陆陆续续下车,然后再到天堂与你汇合…
其实死亡,还有一层重要意义,那就是自从你到生命终站下车后,尘世间的一切都跟你毫无瓜葛了:房子己经不是你的;票子当然很不听话也不跟你了;老婆(或老公)是不是很听话还是你的?这个必须打一个大问号?还有儿子(或女儿),虽然名义上是你的,但你己经没了管辖权,更谈不上指挥权利了;再有孙子和孙女(或外孙外孙女),这事更恼火,多多少少隔了一桥,几竿子能够得着你自己思量;至于再往后,这里只有拜托求求你,慢慢踩刹车吧,不要再胡思乱想了…
另外死亡也十分有趣,你永远滚蛋以后债主们很无奈,整天挠头抓脑日子万分难过,比你活着时沮丧得多,因为他们沒有一人有胆敢到天堂找你麻烦;还有病害瘟疫什么的也相当失望。你在生的时候,这些鬼东西们时不时可以肆无忌惮、不打招呼拜访你,把你搞得手忙脚乱焦头烂额心力交瘁痛苦不堪,然后花大价钱天天驱赶这些恶魔。但自你走后,这些家伙再也用不着你冒尽鬼火驱逐了,它们整天无所事事,没法施展鬼把戏害你,从此生意一落千丈,它们的结局只有眼睁睁等着饿死;再有,你平常工作和生活中那些羡慕嫉妒恨你的人,也遭不住得很。因为从此他们不能挖空心思出馊主意收拾你了。实际上结束这种殚精竭虑的害人日子也相当痛苦,差不多就等于行尸走肉完全沒了人生意义…
所以,一个人死亡,本质意义非常丰富,甚至还包括情债孽债等等一大拉子事一一不管这些说不清道不明的东西谁欠谁,而当你悄悄躲进天堂,偎依在上帝身边后,一切都己落下帷幕,都已成过往烟云,不了了之。
总而言之,死亡说穿了就是超脱凡尘,解脱人生,是件安逸得很的大好事,所有的恩爱情仇通通一笔勾销,你再不用每天泼烦麻烦苦恼痛恨,只管睡大觉就可以了!
5. 在生活中遇到不开心的事?
所谓“不如意事常八九”,人这一辈子说长也不是很长,但说短也不短了,即便是再天生乐观的人,都会遇上不开心的事。这个时候,如何处理这种“不开心”,会影响你一天甚至一段时间的情绪。
而情绪,又影响着我们的健康,所以这题真的很重要。
我是个内向的人,而且敏感,特别敏感。我很容易受外界影响,尤其是他人的评价,尽管我知道很多评价无须在意,但说真的,知道是一回事,做到是另外一回事。
所以,我只能尽量让自己形成一个更好的内循环,以尽可能避免这些没必要的影响,也让自己更开心一点。
第一步,坦然接受自己的不开心。
刚刚说了,我是个敏感的人,当我意识到自己情绪不对的时候,我会跟自己说,好的,我现在不开心了,但没关系,谁没有个不开心的时候呢。
第二步,给自己换一个环境。
这个环境不一定是空间上的环境,当然,如果可以是空间上的环境切换,那是更直接的。比如你是在办公室,不开心了,上厕所或者到楼梯间。
如果,当下你不太方便直接换个场景,比如你们一家亲戚吃饭,不开心了你总不能马上甩门而去,这样不礼貌,那怎么办?那么你可以先不看那个惹你不开心的人,把注意力转移到别的地方。比如你喜欢的菜,或者餐馆酒楼室内的装饰,柱子啊、书法啊、吊灯啊等等都可以,最好是你觉得好看的。
第三步,条件许可的情况下,做一件会让你产生“心流”的事情。
这其实也是转换注意力的一个重要步骤,但这个步骤需要一定条件允许。比如你刚好一个人在家,你可以不用管旁人的眼光,爱干嘛干嘛等等。
所谓能让你产生“心流”的事情,就是能让你专注到忘我的事情。做这件事,可以让你彻底与不开心隔离开来,不是说要直接切断不开心这个情绪,不准不开心。而是坦然接受自己现在不开心,但我暂时不想去思考这件事,我先放着,放一旁,做点自己喜欢的事情先。
从小到大,画画是一件能让我坐得住、坐很久的事情,是能让我沉浸在自己世界里面、并且屏蔽外界的事情。所以,当我不想去思考生活中一些很烦心的事情的时候,我会画画,让自己先缓一缓。待情绪平复了,我再去重新审视处理那些事,我内心的抗拒会少很多。
也有些人是去做运动,比如跑步、骑车;有的人是戴上耳机听自己喜欢的音乐;有的人是弹吉他、打鼓等等,都是可以。
第四步,自己跟自己对话。
不开心了,总是有原因的。但很多时候,原因是要深挖的,也就是说你真正不高兴的原因,可能不是表面那个导火线。比如说,你上班很累还要去买菜,最后提着一大堆菜回到家,看到另一半葛优躺,于是你生气了。但你气的只是他的葛优躺吗?内核是他看不到你的辛苦,不关心,不肯主动帮你分担家务,什么都你一个人,他当个大爷一样在享受……
这个时候,你要跟自己说什么呢?
这种情况是长期以来一直都有,还是只是今天特例?如果只是今天,那会不会他其实也很累,今天也遇到了一些很烦心的事,所以才一时没有注意到你?像特例这种情况,其实我们都会有的,所以是不是可以体谅一下呢?待晚上吃饭的时候,再心平气和地聊一聊?
那如果他一直都是这样的,那你可以怎么解决呢?你有没有跟他认真聊过这件事,你是怎么看的?他又是怎么看的?然后能不能找到一个他能容易接受的方式,去引导他对你关心多一点呢?
我们都是凡人,有不开心是很正常的。
即便我们都知道,生气解决不了问题,但是该生的气还是会生。如果说不开心是一个经常来往我们生命的过客,那么当它到来的时候,就坦然接受它来了,但我暂时不想理你,等我想理你了,咱们再心平气和谈一谈。
如果说,上述是一种“及时止损”的方式,就是避免更不开心了的方式,那么“换位思考”可能是一种让不开心离去的方式。
每个人都有自己的难处,像上面说的,另一半可能也不开心,所以他当下可能没有办法及时关注到你的情绪,毕竟他也沉浸在他的情绪里,这时候换位思考一下,也就不那么难过了。
最后,不开心可能时常会来,但你要学会与它共处,越能心平气和共处,它对你的影响就越低。不想让它常来,那么你需要梳理自己的情绪,了解自己不开心的真实原因,以及如何解决,解决不了就接受“哦,我试过了,现在没办法,那就这样吧”,都是可以让你走出不开心的方法。
6. 有没有好看的耽美漫画值得推荐?
这也太多了吧,你的距离(柏昌意教授和庭霜),迪奥先生(张臣扉和焦栖),AWM绝地求生(祁醉和于炀),唇枪(虞仲夜和刑鸣),你却爱着一个他(简隋英和李玉),针锋对决(原炀和顾青裴),溺酒,跨物种相亲(崇思睿和温皓雪),法外之徒,绯闻太多是我的错吗,覆水满杯,离婚前后,离婚申请,劣质奶油,法外之徒,甜不止迟,追尾,欺师--特别提一下欺师,没有原著,非常值得追的一部原创漫画,热搜预定,社交温度,他又宠又撩,他说我是黑莲花。还有好多好多 ,数不过来了呀~
有一部分我已经开始做动态漫画了,就是图片上带漫画名称的那些,可以去“秋秋的有声漫画”看,是广播剧与漫画的合体,都是合集,能看出连续剧的感觉。
其余的我在陆续寻找合适的音频,争取没有动漫的都做出来,方便大家享用。
漫画名称看图片漫画名称看图片漫画名称看图片漫画名称看图片漫画名称看图片漫画名称看图片漫画名称看图片溺酒甜不止迟法外之徒他说我是黑莲花离婚申请离婚前后劣质奶油社交温度覆水满杯绯闻太多是我的错吗绯闻太多是我的错吗他又宠又撩欺师7. 越来越多的女性会随着年龄的增长越来越喜欢一个人?
我们在这个大的世界里经受了太多,随着年龄的增长,我们变得成熟了,也使生活磨练了我们彼此间的坚强,而更加独立了,所以我们越来越想自己独立的生活。一,在生活中我们自从有了爱情 ,我们的空间总会被占的满满的,尤其是连喘息的间隙都是那么拥挤,曾经在爱的甜蜜里沉迷,也曾经在困苦的时候承受,每天只是在为了这个家,为了孩子,为了老人,不断地把身上的皮一层一层地剥掉,让我们懂得了想要的幸福生活,就是让自己不停地蜕变。二,在这个过程中,生活让我们懂得了,心灵的承载,我们还有更大的空间去承载,接二连三的事情,好的不好的统统都来了,我们慢慢地懂得了选择,有了自己的梦想,不断地走向了有梦的方向,去追求我们想要的物质生活,来装扮我们自己,拥有了高科技的产品,学会了网上购物,学会了网络兼职,有了名牌的奢迄,让自己装扮的耀眼夺目。三,渐渐地随着年龄的增长,生活也起了很大的改变,当我们散步在大街上看着儿女的窈窕舞步,由奶声奶气的童音变成了淑女,无意间发现 自己变得没有年轻时的狂野了,而觉得自己满 是慈爱的眼神看着整个世界的一切 。四,生活让我们懂得了欣赏,是一种美的发现,看着曾经花样年花的自己,那种透着一种特别的味道,那种脱离了生活的味道,如另一个塑造的世界。五,不想在为生活中遇到过多的曲折而感叹了,也不想为曾经的努力和付出不停地去坚持了,因为此时经历后,自己变得只有一颗感恩的心在无限地放大。六,曾经有一段时间总是活在自己的年龄里,看着身边过往的风景 ,也很迷茫也焦虑过,看到任何事情都不顺眼,猛然间看到镜子中的自己时,才觉得这还是原来的自己吗?从那时起开始自己的疑惑,只想安静的问自己,白天如行尸走肉般的做事,夜晚望着漆黑的星空静静地等待,没有人打搅,只剩下了孤独的自己。七,生活让我们懂得了,不属于自己的就不要去防碍,累了就歇歇,从那以后就找到了自己的空间,书的海洋,让更多的宣泄都撒向了知识的世界里,自己又慢慢地变回了年轻的初起,让颓废的 思维有了新的起点,新的希望。八,生活又让我们找回了自信,和快乐的年轮,还有向往的阳光,我们顺着光明的方向背着一个空杯一直前行 ,寻找属于自己的那片天地,所以我们随着年龄的变化,随着时间的推移,越来越觉得一颗空杯的心轻松自由,越来越想独立。
本站涵盖的内容、图片、视频等数据系网络收集,部分未能与原作者取得联系。若涉及版权问题,请联系我们删除!联系邮箱:ynstorm@foxmail.com 谢谢支持!